Наули крийя. Nauli Kriya. Sabrina Moor

Channel: Sabrina Moor

6,478

TIP: Right-click and select "Save link as.." to download video

Initializing link download... Initializing link download.....

Наули крийя - очистительная практика лучший массаж для всех внутренних органов, очищает и омолаживает организм. Делать ее может каждый, только с разными количеством вращений, со временем кишечник очищается и количество вращений увеличивается. Так же наули способствует сжиганию лишнего жира в области живота. Делают наули на голодный желудок или через 3 часа после еды если в этом есть необходимость.
Nauli or Nauli Kriya is a technique for abdominal massage in Hatha Yoga. Benefits of Nauli are tremendous. It is one of the six purification methods or Shatkarma in Hatha Yoga. Nauli practitioners can maintain good health and vitality. But mastering this technique is not easy for beginners. It may take anything from three months to one year to perfect it depending on your body condition, your zeal and your effort.

Nauli is a powerful technique which massages all the organs in the abdomen – the stomach, the liver, spleen, urinary bladder, pancreas, gall bladder and the intestines. This helps to maintain perfect health of the lower organs.