Fehler beim Bizepstraining - Bizepscurls verbessern

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Beim Bizepstraining mit Kurz- und Langhanteln wird oftmals mit einer Technik trainiert, bei der es langfristig zu Schmerzen und gesundheitlichen Problemen kommt. Ich erkläre Euch wie ihr eure Bizeps Curls am besten macht und erfolgreich Muskeln aufbaut. Dabei geht es um die Griffweite an der Hantel, die entscheidend ist!

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