Восстановление коленей, лечение болей в колене

Channel: Igor Sunz

461,043

TIP: Right-click and select "Save link as.." to download video

Initializing link download... Initializing link download.....

Music - "Harmonium Moon", "Riding the Banshee" from Dan-O at http://danosongs.com

Не забывайте, что физ. упражнения нужно начинать только тогда, когда ваши колени не испытывают острой боли, т.е. в стадии ремиссии.

Хондропротекторы должны содержать глюкозамин, хондроитин, МСМ - тогда они лучше усваиваются. А лучше их колоть.

Все упражнения для восстановления и лечения коленей - не восстанавливают суставы и хрящи, они просто укрепляют мышцы вокруг колена, а сильные мышцы берут на себя всю нагрузку с колена, тем самым, суставы колена лучше отдыхают и восстанавливаются.