طريقة سهلة لحلا صحي في خمس قائق : "حلا البروتين"

Channel: alaa zaid

306,446

TIP: Right-click and select "Save link as.." to download video

Initializing link download... Initializing link download.....

وصفة سريعة لحلا صحي مليء بالبروتين

الصينية كاملة تحتوي على :
1427 سعرة حرارية
*كاربوهيدرات :
137,6 جرام
منها 35 جرام سكر
و15,8 جرام ألياف
*دهون:
38,8 جرام
منها 12,3 جرام مشبعة
*بروتين :
143,6 جرام

عدد السعرات في الوجبة الواحدة في حال تقسمت لستة قطع متساوية :
237,8 سعرة حرارية
*كاربوهيدرات :
23 جرام
منها 5,8 سكر
و 2,6 ألياف
*دهون :
6.4 جرام
منها 2 جرام مشبعة
*بروتين:
24 جرام