Der Trainingsplan-Klassiker - 4er-Split

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Hier gibt es kostenlose Tipps, Tricks und Ratschläge rund um die Themen Bodybuilding, Fitness und Muskelaufbau. Du findest dazu Informationen zu Training, Ernährung und Regeneration.
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Wie sieht ein guter Trainingsplan aus? Was gehört alles dazu? Und was muss ich beim Training beachten? In diesem Video geht es um die Frage der Komplexübungen und Isolationsübungen. Welche Übungen bauen Muskeln auf?
Ein guter Trainingsplan ist nicht einfach zu finden. Du solltest auf eine Vielzahl von Faktoren achten, damit dir dein Training optimale Erfolge bringt. In diesem Video erfährst Du, warum es so wichtig ist alle Muskelgruppen zu trainieren.

In anderen Videos von mir und auf meiner Homepage gibt es mehr und speziellere Informationen um erfolgreich Muskeln aufzubauen. Du findest Videos zu den verschiedenen Protein und Eiweißquellen, Aminosäuren, BCAA, Weight Gainer, Creatin (Kreatin), Kre-Alkalyn und vielem mehr.

Viele Grüße
Simon Ulrich - Muskelmacher