탁구 연습 시스템

Channel: 안철화

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제가 가장 즐겨 사용하는 연습 시스템을 동영상으로 제작해봤습니다. 레슨이 아닌 연습파트너간에 이용할 수 있는 훈련방법으로 기량 향상에 많은 도움이 되는 연습 방법입니다.

☞ 탁구 연습 시스템 목차
1. Forehand stroke
2. Short
3. stroke + short
stroke 2개+ short 2개
4. stroke + short +stroke + 돌아서서 stroke
5. forehand stroke + Short + 돌아서서 stroke
6. 3구 5구 공격에 이은 연결 연습
7. Forehand cut stroke (multi-ball)
8. 돌아서서 cut stroke (multi-ball)
9. 포커트 후 스트로크 (multi-ball)
9-1. 포커트 후 돌아서서 스트로크
9-2. 포커트 후 양쪽 공격
10. 스트로크 + 백핸드 (multi-ball)
11. 커트 후 3구 5구 공격 (system)
12. cut + backdrive + push (system)
13. cut + backdrive + 돌아서서 smash (system)
14. cut + backdrive + smash (system)