正しいスクワットで激痩せダイエットしよう!

Channel: MuscleWatching

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何よりも正しい姿勢で行うことがスクワットで激痩せするコツ。そう考えた時に、どうしても正しいフォームが取れない人が多いことに気づいた。そこで今回はキッチン台を使って体を支えることで正しいフォームを取りやすくしてみた。この効果は「抜群」だ。まずは両足で行って、できるようになったら片足にチャレンジしてほしい。

この動画のブログ記事はこちら。http://attrip.jp/159548/

短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。
http://www.getlinkyoutube.com/playlist?list=PLjAjG2q2DeanDtLq2h6YqlGlr-tuS-MvJ

有料動画の内容説明はこちら。http://osaka-lifechange.com/mces/index/00410