Exercitii Abdomen Femei Si Barbati - Exercitii de slabit acasa in doar 5 minute

Channel: Fit With Andy

81,553

TIP: Right-click and select "Save link as.." to download video

Initializing link download... Initializing link download.....

Programul de 5 minute de exercitii aici: http://youtu.be/4aUK4cm2hiQ

Exercitii pentru abdomen plat pentru Femei Si Barbati! Slabeste in doar 30 de zile si da jos grasimea de pe abdomen!

Toti ne dorim un abdomen plat dar trebuie sa intalegem ca este imposibil sa slabim doar din grasimea de pe abdomen. Am creat un program de exercitii de slabit acasa care este foarte eficient pentru definirea unui abdomen plat sau al unui abdomen cu patratele daca vreti sa il numim asa.
Ideea este ca aceste exercitii pentru abdomen plat va vor ajuta sa dati jos si din celulita si sa va tonifiati tot corpul. Bratele vor fi mai tonifiate si veti arata mult mai bine.
Nu sunt adeptul "acestea sunt exercitii pentru abdomen barbati" sau "acestea sunt exercitii pentru abdomen fete". Exercitiile pentru abdomen sunt aceleasi fie ca esti barbat sau femeie!
Intr-adevar exercitile pentru un abdomen cu patratele sunt putin diferite. Daca va doriti un "abdomen 6 pack" atunci va recomand includerea in programul de slabit de mai sus a catorva exercitii suplimentare de abdomen.

Eu am incercat sa creez un antrenament de abdomen pentru fete sau baieti care este bun atat pentru incepatori cat si pentru avansati. Am selectat cele mai bune exercitii pentru a ne forma un abdomen acasa, care sa fie invidiat pe tot parcursul veri.

De asemenea recomand si aceste exercitii:
Exercitii Abdomen Fete by Angel Fitness
Exercitiile necesare pentru un abdomen perfect by 5community.tk
Exercitii pentru un abdomen cat mai frumos si plat by 5community.tk
Exercitii EFICIENTE pentru abdomen by Van Dammu
Exercitii pentru Abdomen by Emilia Mezei
exercitii pentru abdomen perfect 8 minute by tzutzy0
N Luciu ex.1 abdomen by N Luciu ex.1 abdomen
sa ne miscam fundul! Carmen Bruma by lupulalbastru1
exercitii abdomen-fete by ela tutorial